生活中不经意间的一次漏尿，大笑、搬重物、抱娃尿失禁，尿频、尿急、憋不住尿，这些漏尿的尴尬很多人都会有。是置若罔闻还是尽快治疗?是正常现象还是患病了?
请记住，漏尿后这10件事千万不要做!
1. 不认为是病，不当回事
漏尿发生的一种情况是尿道支持结构功能减弱或增加的腹压不能同步传递到膀胱和近端尿道，影响尿道闭合，尿液不经意间流出，漏尿便发生了;另一种情况是由于逼尿肌不稳定，无法控制尿液的流出，最终导致漏尿的发生。不管是哪一种情况，都是由于盆底功能出现了下降，盆底功能发生障碍，应当尽早解决。
时长00:01
2. 焦虑、抑郁、不敢面对
3.
很多漏尿的患者觉得漏尿是一件难以羞耻，很尴尬的事情，不敢跟老伴讲，不敢跟家人说，更不敢跟朋友交流，自我封闭，久而久之，自己也开始变得焦虑、抑郁，神志恍惚。这种面对漏尿的方式都是不可取的，更不利于自己的身心健康，应勇敢的向家人和医生说出你内心的委屈。
3. 远离社交生活
跳个广场舞就漏尿、哈哈大笑就漏尿、去趟超市裤子浸湿一大片，于是很多人开始远离自己的社交圈，再也不敢接触昔日好友，生怕她们会嘲笑自己。但是一旦远离了人际交往，你的生活会从此变得暗淡无趣。
4. 戴尿不湿掩饰漏尿的尴尬
戴尿不湿的确是缓解漏尿尴尬的好方式，但是你想自己以后的生活一直戴着尿不湿吗?我相信肯定没有一个人愿意这样做，长期戴尿不湿不仅影响正常生活，还会产生一笔价值不菲的费用。
5. 跑跳、搬重物等增加腹压的行为
对于在腹压增加情况下漏尿的患者来说，跑跳、搬重物、久坐、长时间抱娃、干重体力活等不但不会让漏尿减轻，还会进一步增加盆底肌的压力，加重漏尿的发生。
6. 不做盆底筛查
如果你莫名出现了漏尿，如果你总是咳嗽、打喷嚏漏尿，请尽快到医院做盆底筛查，有可能是你的盆底功能出了问题。
7. 寻找各种偏方，四处求医
漏尿，生完孩子正常现象?上了年纪之后是正常的?都不是!于是，很多患者尝试了各种方式，但是要么没有效果，要么一段时间后又复发了。如果漏尿了，请到妇科或医院的盆底康复中心寻求临床医生的救治。
8. 忽视腰背痛、腹直肌分离
腰背部肌肉、腹部肌群、盆底肌都属于核心肌群，相互协作又相互独立，不管是腹直肌分离还是中老年女性腰背痛的治疗过程中都应重视盆底的康复，而盆底功能的正常发挥也离不开腰背部及腹部肌群正常的生理功能。
9. 盆底康复过程中不坚持家庭盆底训练
电刺激、磁刺激联合生物反馈能有效解决漏尿，还需要在家中坚持阴道哑铃和Kegel训练吗?当然需要!治疗效果需要巩固的同时，也让自己养成家庭盆底肌训练的习惯。阴道哑铃和Kegel运动长期坚持你才有可能一直拥有健康盆底。
10. 漏尿解决后，不再关注盆底健康
经过几次或N个疗程的盆底康复后，很多漏尿的症状已完全解决或有明显改善，是否以后不会再发生漏尿?是否盆底健康就可以高枕无忧了?盆底健康需要我们长期呵护，更需要我们一直守护，而这离不开我们生活中坚持家庭盆底肌训练，也离不开生活中各种不良习惯的改善，更离不开我们时刻关注盆底的健康!
漏尿了，不可盲目尝试各种方法，不可自暴自弃，不可依旧我行我素，应先检查一下盆底情况，如果盆底功能下降了，尽早做盆底康复!
女性尿失禁怎么办好呢?“中国盆底学之父”童晓文教授
童晓文教授从事妇产科临床工作已经35年了，曾在美国和德国研修工作13年后，毅然回国，他不仅是拥有中、德、美三国行医执照的归国医学专家，更是我国最早引进和推广现代女性盆底学的专家，在业内有着“中国盆底学之父”的美誉。
童教授主要研究方向为妇科肿瘤及女性盆底学，涵盖尿失禁、盆腔脏器脱垂、阴道前后壁膨出、女性性功能障碍、粪失禁等病种，独创了“童式悬吊术”等多种盆底手术，同时也发明改良了尿道中段悬吊术、盆底重建术等术式，拥有着无需进入腹腔、创口小、恢复快、痛苦少、并发症少、复发率低、可保留子宫的特点。
关于盆底手术方式，童教授用一套有意思的“装修房子”的理论，通俗易懂地解释了其原理：“盆底手术就像装修房子一样，住得越久需要装修的机会就越多，这个地方漏水了，那个地方漏风了，破的地方不一样，修补的方法也不一样，但最后都是为了让这个房子还原成原来的样子。我们也想让更多人知道，房子坏了，不一定非要拆的。”
5万例女性盆底疾病治疗案例
作为我国女性盆底学的开拓者，童教授是完成我国第一例尿道中段悬吊术以及后路IVS手术的主刀人，拥有6项国家级盆底手术相关专利，已经完成5万例女性盆底疾病治疗案例，成为我国女性患者的福音。
精彩视频more+
新闻动态more+
科室推荐
推荐医生more+
These may be helpful to you
